Quand on devient parents, on peut généralement manquer de temps et oublier de prendre soin de soi, que ce soit physiquement ou mentalement. Pourtant, il est essentiel de s’occuper de soi afin de pouvoir être présent pour ses enfants. Mais alors, comment on fait ? Voici mes 5 conseils pour prendre soin de soi en …
5 conseils pour prendre soin de soi en tant que parents Lire la suite »
Chaque année les premiers rayons du soleil nous mettent en joie. Ils annoncent le début de l’été et avec la chaleur et… les vacances ! Et avec, l’envie de sortir, profiter avec ses proches, boire un verre en terrasse, bronzer,… Saviez-vous qu’il existe de réels et prouvés bienfaits de l’été sur nos corps ainsi que sur nos …
Qu’est-ce que le transgénérationnel ? Nous définissons le transgénérationnel comme le lien psychique entre les membres de la famille et leurs ancêtres et aïeux. Ces derniers ont vécu des traumatismes qui sont restés souvent occultes mais quelquefois ont été connus. Dans le premier cas, les traces de ces traumatismes sont portées par l’un ou/et l’autre …
Guérir ses blessures avec la thérapie transgénérationnelle Lire la suite »
Qu’est-ce que le deuil ? Bien qu’il puisse avoir de nombreux sens, le deuil peut se définir comme l’ensemble des réactions physiques, psychologiques, affectives et comportementales consécutives à toute perte significative. Il peut d’agir notamment d’une personne aimée, mais aussi d’un idéal, d’un animal, d’un objet ou autre (Philippin, 2006) Le deuil est un processus normal après la …
“ On ne naît pas parents, on le devient. ” Qu’est ce que la parentalité ? La parentalité s’intéresse à la fonction de parent, notamment sur les plans juridique, moral et socioculturel(Larousse, 2000). En psychologie, la parentalité est l’ensemble des réaménagements psychiques et affectifs qui permettent à des adultes de devenir parent, c’est-à-dire de répondre aux …
Les crises d’angoisse ou les attaque de panique sont de plus en plus présentes. On estime qu’elles touchent 13,2% des gens au moins une fois au cours de leur vie. Avec la crise sanitaire, on observe une augmentation de ces chiffres. Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression de ne plus pouvoir respirer ? D’avoir une …
Les raisons de consulter un psychologue sont aussi diverses que variées. Que ce soit suite à l’apparition de symptômes tels que des crises d’angoisses, à la suite d’un évènement de vie ou pour une meilleure compréhension de soi, vous êtes au bon endroit ! L’objectif est toujours de travailler sur soi-même, viser une meilleure connaissance …
Pourquoi et comment consulter un psychologue? Lire la suite »
